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Universidade do Minho
Tecnologia Educativa
Sobre nós:
Licenciados em Desporto e Lazer pelo Instituto Politécnico de Viana do Castelo.
Atualmente, frequentamos o primeiro ano do mestrado em Ensino de educação física nos ensinos básico e secundário.
A escolha deste tema para a elaboração do projeto, está diretamente relacionada com a nossa proximidade e entusiasmo pelo treino funcional.
O que é o treino funcional:
O treino funcional é um conjunto de exercícios variados, que de maneira inconsciente, os executamos diariamente (ex: levantar e sentar). Os objetivos principais são a melhoria da condição física, aumento de força, resistência e mobilidade proporcionando uma maior facilidade nas tarefas do dia-a-dia.
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